患者的心理保健很重要！ 牛皮癣是一种容易复发的皮肤病。每天都有很多人在经受着牛皮癣的折磨。很多人在经过了长期的治疗后，逐渐变得郁郁寡欢，不爱和人交流。很多患者会选择封闭自己。但是，长期的郁闷心理，会使人体的内分泌失调，这样是不利于牛皮癣的恢复的。那么，牛皮癣患者有哪些方式可以调节自己的心理呢？让我们跟随郑州市银屑病研究所的专家一起来看一下。

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（1）患者学会做一些适量的有氧运动。运动能够使人变得强健，在运动的过程中患者体内的某些有害物质会随着汗液排出。而且，在运动的过程中，患者还可以欣赏沿途的风景。路边有很多我们平时看不到的景色，学会欣赏，可以让患者变得开心。

（2）养成良好的饮食习惯 。我们每天的饮食和我们的身体有很大的关系。牛皮癣患者的身体比较特殊，饮食还是需要清淡一些，但是，不能过于清淡。不同类型的牛皮癣患者对于饮食有不同的要求。不能一概而论。但是，患者最好不要抽烟、喝酒，经常吃辛辣刺激的食物。

（3）患者要养成良好的生活习惯。要勤换衣物，保持皮肤的卫生清洁。在洗澡的时候也要注意水温的选取和肥皂的使用。

（4）患者不能乱吃药。有些患者不了解自己的病情，看见别人的银屑病不复发，就想着尝试别人的方法。但是，不同类型的牛皮癣使用的药物是不同的。所以，患者一定盲目用药。

患者的心理保健很重要！ 牛皮癣患者应该保持自己的心情愉悦，有事情的时候不要自己憋在心里，学会和身边的人交流，或者可以通过运动减压的方式来释放自己的压力。