银屑病是一种慢性炎症性疾病，常常表现为皮肤干燥、红斑、鳞屑和瘙痒等症状。而晚上痒醒则是许多患者的常见困扰，影响睡眠质量和生活质量。在这篇文章中，我将为大家介绍银屑病半夜被痒醒怎么办。

1.保持湿润

深夜时皮肤容易过度脱水，导致瘙痒加剧。您可以将浸湿的毛巾放入冰箱中冷藏一下，之后敷在瘙痒的皮肤上，或使用一些保湿乳液、润肤膏等滋润皮肤，帮助缓解症状。

2.避免过度热浴

热水和高温环境会使皮郑州牛皮癣专科医院指出，肤更加干燥，从而加剧痒感。因此，在洗澡时，必须避免使用过热的水，时间不宜过长，并注意保护皮肤。如果您发现症状加重，请找医生调整用药。

3.衣着舒适

选择柔软舒适的面料，如棉、亚麻布等，避免使用合成纤维类物品。过紧或过松的衣服会加重皮肤瘙痒，应尽可能舒适的穿衣服，并避免磨擦皮肤。

4.精神放松

烦躁、不安和焦虑都会导致瘙痒加剧。您可以通过瑜伽、冥想、深呼吸等方法来缓解精神压力，放松身心，缓解瘙痒症状。

5.保持良好的生活习惯

在晚上少吃刺激性食物，如辛辣食品、巧克力、咖啡和酒类等，因为这些食物可能会引起瘙痒；同时，还要保证充足的睡眠时间，保证健康的作息状态。

6.医生建议

如果以上方法并不能缓解瘙痒症状，建议及时就医，请医生给出专业建议。在此之前，您也可以根据您的病情与医生进行详细的交流，可能会得到更加针对性的治疗方案。

总之，银屑病半夜被痒醒可能会影响到您的睡眠质量和生活质量，通过以上建议，我们希望能够帮助患者缓解瘙痒症状，恢复健康的身体和生活。